2023/02/12

幸せになる能力がアップする　幸せの法則®セルフコンパッション

この記事を書いている人 - WRITER -

ますださなえ快適な暮らしクリエーター兵庫県宝塚市在住　大学生2人の母親 HYGGE（ヒュッゲ）幸せを呼ぶ子育て術主宰一般社団法人　幸せの法則人材育成協会　代表理事元幼稚園教諭・保育士・ベビーシッター　計１３年勤務整理収納アドバイザー１級幸せの法則®マインドフルネスリーダー幸せの法則®コミュニケーションワークショップ・セルフコンパッション認定カウンセラー聴き方検定1級思考と心、おうちを整える方法を講座開催。

自分で自分を認められるようになるセルフコンパッション

先日、幸せの法則®セルフコンパッションを行いました。

セルフコンパッションとは、心に溜まっていたものを吐き出す事で、自分自身の気持ちが分かったり、理解できるようになり、ありのままの今の自分を受け入れられるようになるマンツーマンのカウンセリングです。

これまで、幸せの法則®基本講座、幸せの法則®子育て講座を受講下さり、セルフコンパッションも今回で3回受講されました。

今回受講理由をお聴きしました。

増田さんから元気をもらいたかったから
前回受けて、ある事が分かったから
本当は自分はどうしたいのかが分からないから
自信をつけたいから

など。

幸せの法則®コミュニケーションワークショップも受講下さっているので、自分がどう感じたかを自分自身だけでなく、家族や職場でも伝えられるようになっており、保育士をされておられますが、周りの先生の関わりや子ども達も雰囲気が良くなったり、飛び交う言葉も変化しているのを感じられています。

セルフコンパッションで、心に溜まっていたものを吐き出した事で、本当はこうしたい✨とご自身でも気づかなかった事が明確になりました💕

その中で、強く思い込んでいた事が見つかったので、幸せの法則®に基づいて解放していきました。

幸せの法則®で学ばれた事で、子どもの悩み、夫婦の悩み、人間関係の悩みは自分を整えていく事で全て解決していく。という事を様々な場面で実感されておられます。

だからこそ、子どもを変えるのではなく自分自身が変わる努力をこれまでずっとされてきました。

私は努力し続ける受講生を心から尊敬しています！

そして、様々な場面で結果もどんどん現れています💕

今回さらに自分自身を幸せにする能力がアップしましたね✨

マインドフルネスになる事も望みの一つですが、どんどん近づいています💕

新しいお仕事に挑戦されますが、幸せの法則®で学んだ事を実践していけば良いと分かったので、全く不安なく楽しみなんです！と言っておられるのも印象的でした✨

自信がない。とご参加されましたが、しっかり自信も取り戻されました💕

これからもますます楽しみだな～🎵

マインドフルネスを目指されている受講生は、引き続きサポートしていきます✨

終了後ご感想をお聴きしました。

心が軽くなって、安心できた
本当はどうしたいかが、分からなかったのがセルフコンパッションで自分が何を望んでいたのかが分かった
これまでの自分を認められた！
以前なら、認めてもらった事も私なんて大したことないと思って、その言葉を受け入れられなかったのが、すんなりと受け入れられるようになったのが自分でも分かって嬉しい！

カウンセリング後、一緒にランチにも行き楽しく美味しい時間も一緒に過ごせて嬉しかった🎵