幸せの法則®基本講座

幸せの法則®～幸福度の高い自分の育て方～

幸せの法則®～幸福度の高い自分の育て方～（基本講座）は、幸せになるための人としての在り方、思考と心を整える方法をお伝えしています。

自分を大切にすればするほど、子育てや自分自身の悩み、人間関係の悩み、どんな悩みも解決でき、不安や心配がなくなる事で、ストレスフリーになり、自信もついて楽に楽しくなれる講座です。

自分を大切にする事で人生がまるで変わるいわば大人のための学校です🎵

いつも何かしながら違う事を考え、ああでもなかった。。。こうするんじゃなかった、、、どう思われてるやろ～。など毎日考え事で頭がいっぱいになっていませんか？

何をどうすれば、今ある不安や悩みがなくなり、自分も周りも大切にでき、ストレスフリーな自分で今この瞬間を楽しめるように変わっていくかは、講座内で詳しく学んで頂けます✨

大人が楽しく幸せに生きられるようになると、どうなると思いますか？？

もれなく連鎖して幸せになっていくのが子ども、家族、周りの大切な人です。

幸せの法則®基本講座の目的は2つです✨

• 思考と心を学び、自分を不自由にしている思考を解放していく。
  またそれにより、心を解放していく。
• 物事が起きる仕組みを学び理解することで問題解決能力を高めていく。

幸せの法則®基本講座は、悩みのある人、モヤモヤ、イライラしてしんどい、不安が尽きない人、そんなお悩みも解決できるようになる講座ですので、どなたでもご参加頂けます✨

私自身が幸せの法則®に出会い、長年の思い込み囚われから解放され、子育ての悩みも、人間関係の悩みなど、悩みの種がなくなりました。

体感的には、人と会った時など、心がざらっとしたり、モヤっとしたり、いつも不安や悩みが絶えなかったのが、今は、不安や心配事がなくなり心が平和でいられるように変化しました。

そして、思考も心も軽くなり、見える景色も、出会う人も、起こる出来事もまるで変わったため、どこか満たされない、何だかしんどい方におススメです。

人を変える事はできません。しかし自分自身の思考と心が変わると必ず周りが変化していきます✨

言い換えれば、自分が変わらないと何も変化しないという事です。

今ある不安や悩みがなくなって、今後出てきた問題も解決できる力をつけ、ストレスを感じずに楽しく生きたい方におススメです。

私自身が、悩みや不安だらけで、しんどかった時の話や、愛着障害を乗り越え、自分が変化した事で、子どもも家族も変化していった事例もお伝えしながら、お一人お一人に丁寧にサポートをさせて頂きます。

どんな自分も安心して出せる場所なので、どなたでも安心していらしてください。

起こる出来事が変わるので、前より随分軽くなった！楽になった！を感じていただけるようになります💕

実際に私を含め、過去の受講生が抱えておられた悩みの一例です。

• 人にどう思われるかが気になり、いつも無理したり我慢して気疲れする
• 何かしながらいつも考え事をして疲れる
• 人間関係でしんどい思いをしている
• 夫婦仲、家族間のいざこざで悩みが尽きない
• 鬱傾向がある
• やっぱり自分はダメなんだ。と自分を責めたり好きになれない
• 子どもの行動を見ていると不安になったりイライラする
• お金に囚われてしんどい
• 何故かいつも心が満たされない
• 人を羨ましいと思う気持ちが強くそう思ってしまう自分も嫌になる
• 出来る人を見ると自分はダメだと落ち込んだり、自分を責める
• 先回りしすぎて1人で疲れたり、落ち込んだり、取り越し苦労が多い
• 夫婦関係がぎくしゃくして、家庭が上手くいかない
• 子育てに自信がなく周りが常に幸せに見える
• 子どもの反抗期、不登校で悩んでいる
• ママ友や、先生、人からの評価が気になる

上記に一つでも当てはまったら、実は自分を大切に出来ていません。

これまでご受講下さった方が、受講前と受講後の変化として皆さん共通して言われるのが『楽になった』です。何が楽になったかは人それぞれ違いますが、楽になる＝上記の悩みから解放される✨という事です。

実際に受講生の変化の一例をご紹介します。

【具体的な効果】

• 悩みを解決する方法が分かるようになるので残りの人生を楽に生きられるようになる
• 人間関係の悩みから解放され無駄に思い悩む事がなくなる
• 子育ての正解も分かるので、家族が円満になり子どもの自信も育める
• 周りの感情に流されずに心穏やかに過ごせる
• 無駄に自分を責めたり、後悔する事がなくなる
• 目先の事に囚われず、何が大切なのかが分かるようになる
• 自分の本当にしたい事が分かるようになる
• 他人からの評価が気にならなくなる
• 自分が変化する事で周りも良い影響を受け好循環になる
• 瞑想せずにマインドフルネスに到達する方法が分かるようになる（受講中にマインドフルネスに到達された方もいました）

講座内容・詳細

幸せの法則®～幸福度の高い自分の育て方～の講座に以下の２つのスキルを取り入れる事で、より具体的に結果が出る事が分かった事から、下記の２つを講座に追加し、内容をより濃くしてお伝えいたします✨

• 幸せの法則®幸福度の高い自分を育てる～セルフコンパッション～

セルフコンパッションは、いくつかの行動をしていただく事で、心が解放され、どんな状況下でもあるがままの自分を認められ、自己肯定感を高め自己受容ができるようになる効果を持ちます

• 幸せの法則®幸福度の高い子どもを育てる～コミュニケーションワークショップ～

心を言葉にして伝えられるようになり、自分を分かってもらえる安心感、充足感を得られる

ストレスが減り、物事も人間関係もスムーズに運ぶようになる

以上の３つの内容が組み合わさる事で『心』『思考』がバランスよく学べるため、より効果を実感して頂けます✨

※卒業生、また単発で受けてみたい方に関しましては、上記の二つを別で受ける事ができますので、ご相談下さい。

幸せの法則®幸福度の高い自分の育て方　　5回コース制

上記の内容を受講頂き、そしてある事をして頂く中で思考と心が整っていく流れとなっています。

現在、子育て中の方は具体的なアドバイスもしていくため、実践していただく事でお子様の変化を感じ親子で楽に生きられるようになりますよ。

【開催日時】

❶　1月24日㊋・2月11日㊏

❷　2月21日㊋・3月11日㊏

❸　3月14日㊋・4月8日㊏

❹　4月11日㊋・5月6日㊏

❺　5月9日㊋・6月3日㊏

時間　10：30～15：00頃　（各自ランチをご持参下さい）

少人数制

※5か月間受けて頂く事で意識成長できる内容となっていますので、単発受講はできません。

※お日にちが合わない場合は、振替可能ですのでご相談下さい。

【開催場所】

🏠自宅（宝塚市仁川）または💻オンライン（その都度お選び頂けます）

※お子様連れ（未就園児）大歓迎です

※プライベートレッスンをご希望の方はご相談下さい。

【料金】

✼料金✼　全5回　90000円（18000円×５回）　

サポート付

※毎月払いでのお支払いも可能です

感染対策を万全にしてお待ちしています。

ご不安点、ご質問もお問合せ下さい。

幸せの法則®マインドフルネスリーダー

幸せの法則®コミュニケーションワークショップ＆セルフコンパッション認定カウンセラー

思考と心のプロ　　ますださなえ

【キャンセルポリシー】

• 当日やむを得ず欠席の場合は、後日または次期に振替となりキャンセル料はいただきません。
• 開催日程が合わない場合はお知らせください。ご都合に合わせて調整させて頂くことも可能です。

子育てに特化した講座は、幸せの法則®子育て講座＆グループコンサル～子どもの才能の見つけ方・伸ばし方～についての詳細は下記よりご確認ください。

幸せの法則®✼子育て講座＆グループコンサル　子どもの才能の見つけ方・伸ばし方～開催のご案内