心のざわつき、モヤモヤは大切なサイン

　

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SANAE

ますださなえ 快適な暮らしクリエーター 兵庫県宝塚市在住　大学生2人の母親 HYGGE（ヒュッゲ）幸せを呼ぶ子育て術 主宰 一般社団法人　幸せの法則人材育成協会　代表理事 元幼稚園教諭・保育士・ベビーシッター　計１３年勤務 整理収納アドバイザー１級 幸せの法則®マインドフルネスリーダー 幸せの法則®コミュニケーションワークショップ・セルフコンパッション認定カウンセラー 聴き方検定1級 思考と心、おうちを整える方法を講座開催。

心のざわつき、モヤモヤは自分を知れるチャンス

人と話をする時、何だか心がざわっとする、モヤっとする事を感じた事はありませんか？

例えば、

• 習い事の話、進学の話で他の子どもの方が我が子より優れているのでは感じる時妙に焦る
• 何で私ばっかり。これはこうあるべきでしょ！と心の中で思う時
• あの人はキレイで良いよね・・・どうせ私は・・・と思う時
• あの人私の事嫌ってるのかな？余計な事言っちゃったかな・・・と後から不安が襲ってくる
• 余計な事言ってややこしくなるのは嫌だから、適当に周りに合わせてやりすごそう
• あの人は夫婦仲も良くて、家族も仲良し。うちなんてどうせ・・・

など。

以前の私は、モヤモヤ、ザワザワだらけで、上記の心のざわつきは私の事でほんの一例です。

当時はその状態で家に帰るとどっと疲れていました💦

自分の中のモヤモヤ、ザワザワは実はとっても大切なサインです。

それは、自分を分かる、知れるチャンスだから。

モヤモヤ、ザワザワのまま日常を過ごすと、とても疲れます。

しかし今はそのモヤモヤ、ザワザワの心の波風を感じなくなりました。

感じた時は、自分でセルフケア出来るようになりました💕

心のざわつきが解消でき、セルフケア出来るようになったのは、幸せの法則®に出会ったからです。

家に帰ると、そのざわつきはなくなったかの様に思いますが、自分の中で解消しない限りまた違う場面でそのざわつきが登場します（笑）

心のざわつきは、大した事ないと思うかもしれませんが、実はそれが自分を責めたり追い込んだりしてストレスになっていきます。

ストレスは心身共に支障をきたすので、放っておくと精神、肉体に影響を及ぼします。

（詳しくは、幸せの法則®～幸福度の高い自分の育て方～病気のメカニズムで、お伝えしています）

私自身、以前は心のざわつきで日々忙しかったな。。。と思います（笑）

今はその忙しさがなくなり、今の自分がいいんだ。と思えるようになりました。

そして、心のざわつきがなくなると何より毎日が楽です✨

あの人に会うの嫌だな。また何か言われたらどうしよう。。。という不安もなくなりました。

私がそう変化した事で、母子の心はリンクしているため、子どもがある時「今の自分が良いな！って思えるようになった。」と言っていたのを聴いて嬉しくなりました✨

（母子の心の繋がりに関しては、幸せの法則®子育て講座stage３で脳科学に基づいてお伝えしています）

人は、沢山の思い込み、囚われの中で生きています。

そしてその思い込み、囚われ、心のざわつきが自分だけでなく我が子も苦しめる事になります。

幸せの法則®シリーズは、こんな時こんな風に考えましょう。など捉え方を教える講座ではなく、

人生の仕組みを理解して、自分の望む幸せを築く方法です。

毎日を楽に楽しくありのままでいられるようになるサポートをします🎵

思考と心のプロ　ますださなえ

心のざわつきが解消し、思い込み、囚われから解放され、自分の望み、夢がどんどん叶う講座は、

幸せの法則®～幸福度の高い自分の育て方～で実感していただけます。

受講生のプライバシーはしっかり守りますので、安心してご参加下さい。

オンラインor対面

【開催日時】

❖１回目　4月16日㊏/4月26日㊋

❖２回目　5月14日㊏/5月24日㊋

❖３回目　6月11日㊏/6月21日㊋

❖４回目　7月9日㊏/7月12日㊋

❖５回目　8月6日㊏/8月9日㊋

※お子様が夏休み等で参加できない場合は、9月以降にお振替致します。

詳細は下記をクリックしてご確認下さい。

幸せの法則®～幸福度の高い自分の育て方～

講座スケジュール

今後の講座等のスケジュールは、下記よりご確認下さい。

必要な方のお役に立てますと幸いです！

尚、3月のおかたづけサービスは、満席となりましたので4月以降で承ります。（春休み中は残席1組）

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