疲れた時こそリラックスできる環境を作る

 

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ますださなえ 宝塚市在住 HYGGE幸せを呼ぶ子育て術 主宰 子育て&整理収納アドバイザー /元幼稚園教諭・元保育士 計13年勤務 /整理収納アドバイザー1級 /2児の母親(中学生の娘・高校生の息子) /2匹の犬&インコ&ハリネズミと暮らす /幸福度ランキング世界1位であるデンマークの『HYGGE』(ヒュッゲ) を目指して 『おうちを楽しむ』『子育てを楽しむ』『家族を楽しむ』『仲間を楽しむ』方法を子育て&整理収納アドバイザーがご提案します!

1 / f のゆらぎ

 

1 / f   「  f 分の1のゆらぎ 」と一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

1/f  ゆらぎ(エフぶんのいちのゆらぎ)とは、パワー(スペクトル密度)が周波数fに反比例するゆらぎのこと。ただしfは0より大きい、有限な範囲をとるものとする。

出典;1/fゆらぎ  Wikipedia

 

「規則性」なものと、「不規則性」なものが調和した状態が「f/1ゆらぎ」なようです

 

実は身の回りにはたくさんの 1/f ゆらぎがあります

 

雨のしずく、音

beautiful clean close up dew

Photo by Aphiwat chuangchoem on Pexels.co

 

abstract art artistic blur

 

星の瞬き

starry night sky and silhouette of trees and mountain

Photo by Sindre Strøm on Pexels.com

 

川の流れる音

body of water between green leaf trees

Photo by Ian Turnell on Pexels.com

 

炎のゆらぎ

blur burn burning burnt

Photo by Pixabay on Pexels.com

 

木目、葉脈

house surrounded with trees

Photo by Jonathan Petersson on Pexels.com

 

鳥のさえずり

three long beaked small birds perched on brown tree branch

Photo by Aashutosh Sharma on Pexels.com

 

など。

全て「規則性」と「不規則性」のリズムになっていますね

写真の通り『全て自然界の営みということがお分かり頂けると思います

 

川の流れをずっと見ていられる、気持ちいい!鳥の声に癒される、ロウソクの炎ってすき!など全て1/f のゆらぎ効果だったのですね!

 

全てリラックス効果✨

 

人は自然から生かされ暮らしていることを『  f/1ゆらぎ  』を知って改めて感じました

 

家の中にも f/1 ゆらぎ効果を取り入れよう

 

私はf/1ゆらぎ効果を知ったのは最近ですが、今まで好き!と思って生活の中に無意識にを取り入れていたことが f/1 のゆらぎ効果になっていたことに気づきました

 

観葉植物    ( この中に本物のインコが隠れています  どこでしょう!ダミーもいます   笑 )

image

 

キャンドル

IMG_7669

 

木目

 

など。

 

家の中を見回してみると無意識にを1/f ゆらぎ効果(リラックス効果)を取り入れているものがあるかもしれませんね!

生活の中に自然と調和するものを取り入れることで、家族が元気になるので、できるところからやってみてくださいね!

 

* 小さなお子様がいらっしゃるご家庭はキャンドルの取り扱いにはお気をつけください

 

物はエネルギーでできてと教わったことがあります

不要な物に囲まれて生活すると、物に人間のエネルギーを奪われるそうです

 

疲れて帰って来ているのに、家に帰るとさらに疲れるのはこのせいですなんです💦

 

 

逆を言えば、お気に入りのものに囲まれて生活すると、パワーチャージできるということですね!

 

やらなきゃもったいない!ヽ(´▽`)/

 

ぜひHYGGE(ヒュッゲ)な空間を作りましょう!

 

でも何から始めたらいいの??

パワーチャージできる様に物との向き合い方も、収納教室でお伝えします♪

 

片付けはスキルです!

 

片付け方を知れば必ずパワーチャージできる家になります!

 

6月からスタートするおうちレッスン(収納教室)を受けていただくと、新年は片付け切って気持ちよく新年を迎えられるようにサポートいたします!

 

受けたいけど片付いていないから恥ずかしい(〃ω〃)

とおしゃる方がよくいらっしゃいます(^ ^)

 

私自身も片付かなくて悩んでいた経験があるのでお気持ちがよーく分かります

ですので、悩まれている方は安心してお申し込みくださいね!

 

 

お子様連れでご参加希望の方も対応させていただきますので、遠慮なくお問い合わせください

 

6月7日  (木) (残  1 )

8日  (金)

13日 (水)  (残 2 )

16日 (土)  (残 2 )

30日 (土)

 

おうちレッスン(収納教室)詳細はこちらから

 

 

来週28日(月)は千葉市幕張町 空の家 (kuu no salon) にて子育て講座をいたします

こちらも若干名 募集いたしますので 、お近くでご興味ある方のご参加お待ちしております

 

お申し込みはこちらから

 

HYGGE(ヒュッゲ)幸せを呼ぶ子育て術 チラシ 空の家 決定版

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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