イライラ、モヤモヤはどこから?
毎日過ごす中で、モヤモヤしたり、イライラする事ってありませんか?
子どもに嫌な事があった、夫婦関係でイライラする事があった。など
モヤモヤした気持ち、イライラした気持ちの時は、自分の心が疲れたり、しんどくなったり、辛くなったりした時、自分の心からのサインです。
以前の私は、心が疲れた時、落ち込んだ時は、好きなカフェに行ったり、友だちに会ったり、買い物をしたり、温泉に行ったりして、好きな事、好きな場所に行ってリフレッシュしていました。
でも、また日常を過ごしていると、すぐにムクムクまた顔を出す、モヤモヤ、イライラ、、、
「あ、またリフレッシュしに行かないと!私疲れてるんだな」と好きな場所に行く。
今思えばそのリフレッシュの効果はホント一瞬だけなんですよね。
過去の私はずっーとそうやって、繰り返しやってくるモヤモヤや、イライラをなんとかやり過ごしながら、時に大爆発しながら、過ごしていました。
これが生きていく上でのストレス発散方法で、みんな生きてたらストレスと上手く付き合っていくのが当然だと思い込んでいました。
しかし、幸せの法則®で学んだ事で、私がしていたストレス発散は、単なる対処法にしか過ぎず、何にも解決していないので、またモヤモヤ、イライラがやってくる。という繰り返しだった事が分かりました。
何故自分がイライラするのか、モヤモヤするのか、その解決方法、原因が分かった事で、私の人生は変わりました。
私は以前は、朝起きた時から感じる心がずっしり重~い違和感がありました。
その違和感はどんどんなくなり、悩みや不安がない自分に変わりました。
正直、こんなに心が快適になれるんだと驚いています。
今では夢や望みもどんどん叶い、自分史上初の幸せを感じられる自分になりました。
イライラ、モヤモヤの原因を知りたい方は
いつも感じているイライラ、モヤモヤの原因が何かを知りたい方は、お茶会に参加してみてください。
(参加費:無料)
こんな方におススメです。
- いつも人と比較して私はダメだな、と落ち込む、焦る
- あの人はいつも楽しそうでいいな、と羨ましくなる
- 人を羨んだり、妬む自分が嫌な人だと思ってしまう
- 鏡を見る度、自分って嫌だなと思う
- 今の自分を好きになれない
- 失敗したり、ミスする自分も人も許せなくなる
- 夫や子どもの嫌な所が目につきイライラする
- うちの子嫌われないか、いじめに合わないかと不安になる
- ママ友や、仕事で苦手な人がいて無理して合わせてしんどくなる
- いつまでも過去の出来事を思い出して、悲しくなったり、辛くなる時がある
- 何か満たされない感じがある
上記は全て過去の私の事です。
お茶会は、公式LINEにご登録頂いた方に無料にて開催しています。
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